B3/PP-vitamin - Niacin / Nicotinamide - kisokos

B3/PP-vitamin (Niacin) – Kisokos

Természetes étrendi forrásként a legtöbb a húsokban (baromfi, marha), a halakban (tonhal, lazac), a földimogyoróban, a barna rizsben és a hüvelyesekben található. A PP rövidítés a nevében egy régi orvosi kifejezésből ered: Pellagra Preventív (azaz a pellagra nevű halálos, bőr- és elmekárosodással járó hiánybetegséget megelőző vitamin, amely betegség régen a kukoricán élő szegényebb népeket sújtotta tömegesen, mivel a kukoricából nem tud felszívódni a B3). Fizikailag a többi B-vitaminhoz hasonlóan vízben oldódó, kristályos szerkezetű, hófehér por (vagy kapszula).

Kémia és Jellemzők

Ez a vitamin a sejtszintű "életerő" és az anyagcsere egyik legfontosabb karmestere! Kulcsszerepet játszik az emberi szervezet két legfontosabb biokémiai molekulájának, a NAD+ és a NADH nevű koenzimeknek a szintézisében (a sejt ezeken keresztül állítja elő és szállítja az energiát). Egy másik, nagyon látványos jellemzője, hogy a tiszta Niacin forma extrém erős értágító hatású: ha beszedjük (akár csak 50 mg-ot is), 15-20 percen belül az egész arcunk, nyakunk, gyakran a mellkasunk is égővörössé és meleg tapintásúvá válik a kitágult kapillárisok miatt (ez a híres, de teljesen ártalmatlan, sőt gyakran kívánatos "Niacin flush" / niacin-pír jelenség, ami kb. 1 óra alatt magától elmúlik).

Termesztés és Tárolás

• Előállítás: A táplálékkiegészítő ipar a tiszta B3-vitamint (akárcsak a B1-et) hatalmas laboratóriumokban, kémiai szintézissel állítja elő ipari mennyiségben, amely teljesen megegyezik a húsokban található természetes molekulával.
• Tárolás formája: Kapszula vagy préselt tabletta formájában érhető el. (Figyelem, az étrend-kiegészítők piacán két teljesen különböző formában árulják: az egyik a sima, olcsó Niacin (vagy nikotinsav), amelyik az ijesztő, pirosodó bőrpírt okozza; a másik pedig a drágább, "flush-free" (pírmentes) Nikotinamid (vagy niacinamid) forma, amely semmilyen pirosodást vagy melegségérzetet nem vált ki a bőrön, de ugyanúgy beépül a sejtekbe). Sötét, száraz helyen, szobahőmérsékleten, egy dobozban tartandó.

Miért drága / Értéke?

Maga a szintetikus alap Niacin (a pirulós forma) az egyik leggyakoribb, legbőségesebben előállítható és legolcsóbb vitamin a piacon, ami szinte filléres tétel. Amikor a boltokban drágább B3-vitaminos terméket látunk, ott általában a gyógyszerészeti technológiát (a folyamatos, tartós, "lassú" felszívódást biztosító Time-Release tablettákat), vagy a pirosodásmentes nikotinamid, illetve az inozitol-hexanikotinát "flush-free" formulák kémiai előállítását fizetjük meg.

Felhasználás

A magas (rossz) koleszterinszint (LDL) és a veszélyes vérzsírok (trigliceridek) gyógyszermentes, természetes csökkentése, illetve optimalizálása (erre azonban csak a pirosodást okozó tiszta, nagy dózisú nikotinsav/niacin forma képes az orvosok szerint, a nikotinamid erre nem jó!). A szív- és érrendszer, valamint az egész test hajszálereinek és hajszálkeringésének gyors "átmosása", oxigénnel való feltöltése (a niacin-pír értágító hatásának kihasználásával, ami megszünteti a hideg végtagokat). Valamint (külsőleg és belsőleg szedve is, nikotinamid formában) a fáradt, fakó arcbőr, a makacs gyulladt pattanások (aknék) kezelése és a bőr egészségének, hidratáltságának, fiatalságának hosszú távú megőrzése a kozmetikában és a bőrápolásban.