Útmutató az esszenciális olajok használatához

Biztonságosak az illóolajok?

A tiszta, terápiás minőségű illóolajok, mint a doTERRA CPTG minősítésű olajai, általában biztonságosak, ha azokat megfelelően alkalmazzuk. Azonban ezek koncentrált növényi kivonatok, ezért fontos betartani a használati irányelveket, hogy elkerüljük a túlzott adagolást vagy az esetleges bőr- és légzőszervi reakciókat.

A tiszta illóolajok biztonságos használata

• Aromatikusan: diffúzorban használva vagy közvetlenül belélegezve segíthetnek a hangulat javításában, a levegő tisztításában és a légzőszervi egészség támogatásában.
• Külsőleg: bőrre kenve, hígítva használjuk őket, például masszázsolajként vagy bőrápolásra.
• Belsőleg: csak bizonyos olajok fogyaszthatók biztonságosan, saját felelősségre, például a doTERRA egyes illóolajai. Mindig ellenőrizd az adott olaj használati útmutatóját!

Az illóolajok használatának biztonsági irányelvei

1. Mindig hígítsd az olajokat: bázisolajjal, például frakcionált kókuszolajjal, különösen gyermekek, idősek vagy érzékeny bőrűek esetében.
2. Ne használj túl sokat: kezdd kis mennyiséggel, és szükség esetén növeld az adagot.
3. Kerüld a szemmel, füllel és nyálkahártyákkal való érintkezést.
4. Ne alkalmazd sérült vagy irritált bőrön.
5. Olvasd el az olaj címkéjét és használati útmutatóját.
6. Tárold az olajokat gyermekektől távol.
7. Kerüld a napozást citrusolajok használata után: a citrusfélék fototoxikusak lehetnek, és napfény hatására bőrirritációt okozhatnak.
8. Tarts szünetet: ne használd ugyanazt az olajat hosszabb ideig folyamatosan.
9. Teszteld először: új olaj esetén végezz bőrpróbát.

Illóolaj-érzékenység elkerülése

Az érzékenység kockázatának csökkentése érdekében mindig hígítsd az olajokat, ne használd őket túl gyakran, és váltogasd az alkalmazott olajokat.

Lehetséges allergiás reakció az illóolajokra?

Bár ritka, allergiás reakció előfordulhat. A reakció jelei lehetnek bőrpír, viszketés, csalánkiütés (ezek méregtelenítési reakciók is lehetnek, amit allergiaként azonosítunk) vagy légzési nehézségek.

Mi a teendő, ha reakciót tapasztalsz?

• Aromatikus használatnál: hagyd abba az olaj diffúzor használatát, és szellőztesd ki a helyiséget.
• Külsőleg: azonnal mosd le a területet szappanos vízzel, és használj bázisolajat a hígításhoz.
• Belsőleg: Igyál sok vizet, és hagyd abba az olaj fogyasztását. Súlyos reakció esetén fordulj orvoshoz.

Mérgezőek lehetnek-e az illóolajok?

Bizonyos illóolajok nagy mennyiségben toxikusak lehetnek, ezért fontos a helyes adagolás. A gyermekek különösen érzékenyek lehetnek, ezért számukra mindig fokozott óvatossággal adagoljuk.

Hogyan kezeljük az illóolaj-érzékenységet?

Ha érzékenység lép fel, csökkentsd az adagot, növeld a hígítás mértékét, vagy válassz másik illóolajat. Ha a tünetek nem enyhülnek, fordulj orvoshoz.

Illóolaj adagolási irányelvek

• Aromatikus: 3-5 csepp egy diffúzorban.
• Külsőleges: 1-2 csepp illóolaj 5-10 csepp bázisolajban.
• Belsőleges: 1 csepp vízben, teában vagy ételben (csak biztonságos olajok esetében).

Honnan tudhatod, hogy mennyi illóolajat kell használni?

Mindig olvasd el az adott olaj címkéjét és kövesd a használati utasításokat. Kezdd kis mennyiséggel, és szükség esetén növeld az adagot az adott cél és személy egyéni szükségletei szerint.