Hosszú és egészséges élet = Longevity
Ki ne szeretne hosszú, egészséges, energikus életet élni? Nem csoda, hogy egyre többen keresik a választ arra, hogyan lehet lassítani az öregedést, és megőrizni a testi-lelki frissességet akár idősebb korban is. A longevity — vagyis a hosszú élet — nem csupán egy új trend, hanem egy tudatos életmód, amelyre egyre többen figyelnek. Nézzük meg közelebbről!
Mi az a longevity?
A „longevity” szó jelentése nem csupán a hosszú életet, hanem a minőségi, egészségben eltöltött éveket is jelenti. A modern orvostudomány és a természetes egészségmegőrzés célja nem csupán az, hogy idősebb korig éljünk, hanem hogy ezt jó közérzettel, aktívan, önállóan tegyük. Erről szól például az orvostudomány 3.0 elmélete, melytől dr. Peter Attia, Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai című könyvében olvashatunk.
A longevity tehát az öregedési folyamat lassításáról, a szervezet védelméről, a vitalitás megőrzéséről és a krónikus betegségek megelőzéséről szól.
Mi okozza az öregedést?
Az öregedés egy természetes biológiai folyamat, amelyet több tényező is befolyásol:
-
Sejtkárosodás: az idő múlásával a sejtek egyre kevésbé képesek regenerálódni.
-
Gyulladások: a szervezetben fennálló, alacsony szintű krónikus gyulladások gyorsíthatják az öregedést.
-
Szabadgyökök: a szervezet oxidatív stressz hatására sérülhet, ami sejtkárosodást eredményez.
-
Életmódbeli szokások: táplálkozás, mozgás, légzés, alvás, stressz és a környezeti hatások mind hozzájárulnak az öregedési folyamatok gyorsulásához.
A hosszú élet csak a genetikán múlik?
Sokan azt gondolják, hogy a hosszú élet titka kizárólag örökölt tulajdonságokon múlik, de a tudományos kutatások mást mutatnak. Becslések szerint az élettartam mindössze 20-25%-ban függ a genetikától, a többit a környezeti tényezők és az életmód határozza meg.
Tehát a tudatos táplálkozás, a rendszeres mozgás, a stresszkezelés, az alvásminőség és a természetes kiegészítők használata mind hatással lehet arra, hogy ne csak hosszabb, hanem egészségesebb életet éljünk!
Healthspan és Lifespan: mi a különbség és hogyan javítható?
-
Lifespan: az élettartamot jelenti — azaz ameddig élünk.
-
Healthspan: azt az időszakot jelenti, amíg életünkben egészségesek és függetlenek maradunk, betegségek és korlátozások nélkül.
A cél tehát nem csupán az évek számának növelése, hanem az egészségesen eltöltött évek megnyújtása. Ezt tudatos életmóddal, antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal és olyan kiegészítőkkel érhetjük el, amelyek támogatják a sejtszintű egészséget.
A longevity támogatása doTERRA termékekkel
A doTERRA a tiszta illóolajok mellett számos prémium kategóriás táplálékkiegészítőt kínál, melyek a legrfissebb kutatások alapján lettek kifejlesztve és aktívan támogathatják a longevity célokat:
✅ sejtvédelem
✅ immunerősítés
✅ gyulladáscsökkentés
✅ stresszkezelés
✅ antioxidáns védelem
TOP 10 longevity-t támogató doTERRA termék:
-
DDR Prime™ Softgels — sejtvédelem, antioxidánsok, DNS-védelem
-
Alpha CRS+™ — sejtszintű vitalitás és antioxidáns támogatás
-
Microplex VMz™ — teljes spektrumú vitamin- és ásványianyag-komplex
-
xEO Mega™ — omega-3 zsírsavak és esszenciális olajok kombinációja a szív- és érrendszer védelméért
-
Napi rutin csomag — a doTERRA teljes körű, napi használatra tervezett egészségcsomagja, vegán változatban is elérhető
-
PB Restore™ 30 kétkamrás kapszula — probiotikum komplex az emésztőrendszer és immunrendszer támogatására
-
Zendocrine™ Softgels — méregtelenítő szervek támogatása
-
Frankincense (Tömjén) illóolaj — sejtvédelem, immunerősítés, belső egyensúly
-
Copaiba illóolaj — gyulladáscsökkentő, idegrendszer- és immunrendszer támogató hatások
- MetaPWR gyöngyöcskék - az anyagcsere és a méregtelenítő szervek támogatása
A longevity, vagyis a hosszú és egészséges élet titka nem kizárólag a géneken múlik. Te magad is sokat tehetsz azért, hogy minél több egészséges, aktív évet tölts el! A doTERRA természetes termékei, köztük az esszenciális olajok és táplálékkiegészítők, kiváló társak lehetnek ebben az életmódban.
Az életminőség javítása tudatos döntésekkel kezdődik. Miért várnál holnapig? Indulj el ma ezen az úton!
Ahogy az időjárás melegszik és egyre több időt töltünk a napon, fontos, hogy ne csak a bőrünk szépségére, hanem az egészségére is odafigyeljünk. A fényvédők rendszeres használata az egyik legfontosabb lépés a bőrápolásban, hiszen megvédi bőrünket az UV-sugarak káros hatásaitól, amelyek között szerepel a napégés, a ráncok kialakulása, és a bőrrák kockázatának növekedése.
De miért érdemes inkább a fizikai fényvédőket választani a kémiaiak helyett?
A tömjénolaj nyugtató, regeneráló és spirituális hatásáról ismert. Használják stressz csökkentésére, bőrápolásra, légúti tisztításra és meditációhoz. Gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságai révén sokoldalú. Bőrön hígítva alkalmazd, és mindig tartsd be a biztonsági előírásokat!
